تمرکز چیست ؟

تمرکز به فرآیند حفظ و نگهداری حواس و توجه به روی یک موضوع خاص گفته می‌شود.
تمرکز توانایی انجام یک کار خاص در لحظه، به جای از این شاخه به آن شاخه پردیدن است. در حالت تمرکز، تمام توجه فرد بر روی یک فکر و ایده خاص متمرکز می‌شود و فرد چیزهای دیگر را فراموش می‌کند. بعد از انجام این فرایند، ذهن کاملاً متمرکز شده و تنها یک فکر واحد مغز را اشغال می‌کند. تمام انرژی ذهن بر روی یک فکر جمع می‌شود.‌
توانایی تسلط بر ذهن و کنترل کردن تمرکز به حالت عادی در اکثر مردم وجود ندارد و نیاز به آموزش و تمرین دارد. انسان نمی‌تواند هر لحظه که می‌خواهد، به ذهنش دستور دهد که بر روی سوژه ای خاص تمرکز کند. با این حال، تمرکز کردن یکی از فعالیت‌های رایج انسان‌ها است و تقریباً هر روز برای همه افراد اتفاق می‌افتد، اما بیشتر حالت خودانگیز و کنترل نشده دارد.
یعنی اولین و مهم‌ترین دلیل نداشتن تمرکز ناشی از نداشتن کنترل ذهن است. وقتی که بر ذهن خود کنترل داشته باشید، هر وقتی که به حس تمرکز را نیاز داشته باشید در خدمت شما است.
Focus is the process of keeping the senses focused on a particular subject.
The focus is on being able to do a certain thing in the moment, instead of jumping from branch to branch. In the state of concentration, the whole focus of the person is on one particular thought and idea, and the person forgets other things. After this process, the mind is fully focused and occupies only one single thought of the brain. All the energy of the mind is gathered on one thought
Most people do not have the ability to control the mind and control the focus normally and need training and practice. Man cannot instruct his mind to focus on a particular subject at any time. Concentration, however, is a common human activity and happens to almost everyone every day, but it is mostly spontaneous and uncontrollable.
That is, the first and most important reason for lack of concentration is due to lack of mind control. When you have control over your mind, it is at your service whenever you need a sense of focus.