کتاب 101 نکته طلایی تناسب اندام، به طور خلاصه، شما را با راهکارهای تناسب اندام و فیتنس آشنا خواهد کرد و راهنمای مناسبی برای علاقه مندان به بدنسازی و مبتدیان در این رشته ورزشی است. هر روزه تمایل به داشتن بدنی زیبا و متناسب افزایش می یابد در حالی که مقدار زیادی محصولات پزشکی وجود دارد که می تواند آنگونه که دوست دارید جسم شما را زیبا و متناسب کند ولی هنوز حقیقتاً هیچ جایگزینی برای ورزش هایی که باعث تناسب بدن می شوند وجود ندارد. شواهد علمی به طور افزاینده بر این نکته تاکید دارند که بهترین عامل برای دستیابی به تناسب جسمی مورد نظر، بدون شک، ورزش مستمر و منظم است. فواید مهم دیگری علاوه بر ظاهر متناسب وجود دارد که از طریق ورزش کردن حاصل می شود و تناسب کمترین امتیازی است که ورزش کردن به شما ارائه می کند. شما می توانید این کتاب را در ادامه مطلب از ایرانیان دانلود دریافت نمایید.
